水煮卷心菜可以減肥,通過一日三餐,餐前攝入卷心菜來降低食欲,卷心菜瘦身的原理在于它可以刺激大腦中控制腹部的神經(jīng)中樞,在咀嚼卷心菜時,充分運動下巴可以刺激神經(jīng)中樞,形成少量飲食就能飽腹的感覺,卷心菜極強勁的纖維,種維生素豐富,可以防止攝取過量的營養(yǎng)素
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