腰椎間盤突出應該注意哪些事項

      腰椎間盤突出的患者一定要注意避免長期的站立或者是久坐，另外也不能搬重的東西，因為這樣很有可能導致病情的反復或者是加重，因此要平常注意預防和治療。

      患有腰椎間盤突出的病人在日常不能夠長時間保持一個姿勢不動，也不建議有腰局部過度發(fā)力或者是猛的發(fā)力，應該進行小燕飛的鍛煉，這樣能夠加強腰背部的肌肉，延緩疾病的進展，小燕飛就是人們模擬燕子飛行姿勢進行肢體運動，這樣能夠達到鍛煉腰背肌，緩解腰部頸肩部等部位的勞損的保健作用，它與瑜伽比較相似。