指導(dǎo)意見:
哺乳期吃含硫氨酸的食物防止掉發(fā),這種氨基酸是頭發(fā)生長必不可缺少的營養(yǎng)成分,各種動物性食品和豆類食品當(dāng)中的含量都比較高,可以為毛發(fā)的生長提供必要的營養(yǎng)支持。還要多吃含有膽堿的食物,比如說雞蛋和小麥胚芽,這些食物也能夠促進(jìn)毛發(fā)生長,防止哺乳期掉頭發(fā)。
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