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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-28 19:24:48
指導(dǎo)意見：
減肥要看什么體質(zhì)，要有長(zhǎng)期的計(jì)劃，制定詳細(xì)的方案，才會(huì)達(dá)到快速減肥。比如年輕女性，或者肥胖，或者運(yùn)動(dòng)少的，要求進(jìn)食前先飲水或先吃蔬菜水果等，再進(jìn)食主食，這樣可以達(dá)到飽腹感，吃的少一些。還可以吃中藥，中藥有茯苓、澤瀉、白術(shù)、決明子、生山楂、雞內(nèi)金、車前子等這些健脾補(bǔ)腎，通便化瘀作用的，又有減肥作用，還能增強(qiáng)體質(zhì)，效果比較好。
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