胃不舒服的人可以喝一些粥和稀飯,和一些清淡的湯類食物,可有助于胃消化。胃不好的人應(yīng)該戒煙酒,咖啡,濃茶,碳酸飲料類以及辛辣刺激性強(qiáng)的食物。不要吃生冷的食物,這樣可以加重胃腸道的負(fù)擔(dān)??梢猿砸恍┍容^溫和的蔬菜,如南瓜,白菜,蘿卜等。也可以吃一些比較溫和的水果,如蘋果,桃子等等。
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