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經(jīng)常吃地瓜有什么好處？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-27 22:46:01
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健康咨詢(xún)描述： 經(jīng)常吃地瓜有什么好處？
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伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。
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2021-05-28 20:29:09 我要投訴
你好，地瓜當(dāng)中含有較多的膳食纖維，適當(dāng)食用的話(huà)可以起到潤(rùn)腸通便的效果，能夠有效緩解便秘的情況。但是建議日常生活中盡量的要做到膳食多樣化，適當(dāng)攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，以保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)的均衡！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-28 13:26:38
紅薯含有較高的膳食纖維，能夠促進(jìn)消化，有利于減肥。地瓜中含有豐富的維生素，能夠補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，能夠提高自身的免疫力。另外地瓜還可以軟化血管，可以預(yù)防動(dòng)脈硬化。
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