經(jīng)常腿抽筋，一劇烈運(yùn)動(dòng)或中微運(yùn)動(dòng)，肌肉就會(huì)拉傷

      經(jīng)常腿抽筋考慮是缺鈣或者是血液循環(huán)不好引起的，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣的藥物治療，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力。

      腿經(jīng)常抽筋，可能是平時(shí)沒(méi)有很好的鍛煉，體能不夠?qū)е录∪獐d攣，也可能存在缺鈣的情況。平時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣的話主要是碳酸鈣，比如鈣爾奇D。