記憶力差遲鈍焦慮失眠

      你好，從以上的情況來(lái)看主要感覺(jué)主觀積極性下降，容易情緒焦慮，會(huì)有失眠的現(xiàn)象，感覺(jué)心情低落或者煩躁，頭部有不適癥狀，這樣的情況有可能需要考慮焦慮狀態(tài)，建議接受當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的精神心理科常規(guī)和專業(yè)的心理評(píng)估檢查和精神檢查

      病情分析：
      15歲男孩，經(jīng)常熬夜，一兩點(diǎn)看手機(jī)，導(dǎo)致腦子不好使，心情煩躁，進(jìn)而心情低落，睡不著覺(jué)，感覺(jué)頭昏腦脹，希望得到有效的解讀，讓自己身心健康起來(lái)
      指導(dǎo)意見：
      可以理解到你的疑惑，可以理解的，你對(duì)自己狀態(tài)的急切與關(guān)注現(xiàn)在需要看清楚的是，我們的睡眠和我們的行為，形成了一個(gè)不良循環(huán)！如果期待改變，我們必須從某一個(gè)端點(diǎn)進(jìn)入一個(gè)新的可行性循環(huán)，因此建議每天增加固定時(shí)間的健身鍛煉，先把晚上熬夜這個(gè)情況的時(shí)間占用了，然后由健身鍛煉提升睡眠質(zhì)量，進(jìn)而開始有了心情，有了精神，有了好的睡眠

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你出現(xiàn)的癥狀主要原因就是熬夜看手機(jī)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在處在青春期，同時(shí)也是叛逆期，那么也很難進(jìn)行溝通的，當(dāng)然家長(zhǎng)也有責(zé)任，怎么能放任孩子晚上看手機(jī)那么長(zhǎng)時(shí)間呢，睡眠不足會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，你現(xiàn)在就是這樣的，只要放下手機(jī)，正常學(xué)習(xí)生活，保證睡眠，健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，所有癥狀都會(huì)消失的。人也精神了。
      以上是對(duì)“記憶力差遲鈍焦慮失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！