身體虛弱,出虛汗,這種情況可見一與體制過于虛弱,氣血不足有一定的關系。首先在飲食上,應當適當吃些補氣血的食物,比如當歸、黃芪、補血益氣,兩者都可以放在雞湯中一起燉煮服用,但是要控制數(shù)量。其次還可以吃一些桂圓紅棗阿膠等,但都要控制量。飲食上要補充一些魚、肉、蝦、雞肉,多喝牛奶,鍛煉身體,提高身體的免疫力。
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