可能疾病也有關(guān)系,心理也有關(guān)系.想咨詢下醫(yī)生

健康咨詢描述： 經(jīng)歷: 以前大學(xué)一放假,就在家熬夜打游戲,一個(gè)暑假幾乎都能天天通宵熬夜,當(dāng)時(shí)年輕氣盛,總覺得疾病不會(huì)找上我,還年輕/不懂養(yǎng)生.結(jié)果有一天就反常了.,坐在電腦前看到一首詩(shī)就哭了,我知道是網(wǎng)上的內(nèi)容感染了我的神經(jīng),結(jié)果被父親發(fā)現(xiàn)了第二天就送到親戚所在的醫(yī)院了.然后住進(jìn)了精神科,診斷:精神分裂癥.經(jīng)過教授的治療,半個(gè)月之后臨床痊愈,然后就出院回家了.住院不斷調(diào)整藥量,出院后我遵照醫(yī)囑每天按時(shí)服藥,月月搭客車去醫(yī)院復(fù)診,調(diào)藥.現(xiàn)在回想起來這個(gè)經(jīng)歷,估計(jì)也沒誰(shuí)了是自己的當(dāng)初的年輕氣盛,并最關(guān)鍵的是無知.才導(dǎo)致了此生終身服藥！從出院開始就一直伴隨著很多很多的癥狀吧,記憶不行,最關(guān)鍵的是語(yǔ)言障礙.初期的只會(huì)簡(jiǎn)單的單調(diào)的回答:嗯,啊,是的,好的,知道了.深層的復(fù)雜的話語(yǔ)就不回說.來病如山倒,去病如抽絲.既來之則安之,但是我卻不耐煩了,不安現(xiàn)狀.人跟人的交往就是全憑說話.而當(dāng)時(shí)卻壓力蠻大的,每次復(fù)診我都要把這一個(gè)月的感受,對(duì)于疾病的感覺,但凡能想到的都記錄在紙張之上,到教授面前詢問交流,確實(shí),教授都問煩了沒表情顯露我都能感受到.哈哈.教授不多說話,只是關(guān)鍵的問題問個(gè)一二,然后就是調(diào)藥,又或者加減別的藥物.我說記憶不好,就給我開了石杉?jí)A鉀片,就這個(gè)藥吃了將近半年時(shí)間,當(dāng)時(shí)就一個(gè)字煩啊煩,吃了藥就是覺得療效不特別顯著.每次去醫(yī)院都要問這問那,可教授就是不告知一二,我就開始買精神分裂相關(guān)的專業(yè)書籍去看,結(jié)果有趣的事情是為了改善陰性癥狀,一個(gè)人背著行囊住進(jìn)了精神科,每次查房還是問這問那,教授就說我還會(huì)專業(yè)詞匯.周圍的學(xué)生都笑呢,呵呵.但是這一路走過了十幾年的時(shí)間,我更明白了一些:慢性病,恢復(fù)慢,這個(gè)慢是因人而異.確實(shí)超級(jí)慢.而且這個(gè)病,終身必須服藥,定期復(fù)診,不能斷藥,如果不想瘋,完全正常,就得遵照醫(yī)囑,定期復(fù)查。我現(xiàn)在的生活完完全全正常,感謝醫(yī)生的悉心治療！感謝親戚及父親的及時(shí)挽救吧. 需要咨詢的問題. 我現(xiàn)在越來越覺得,精神和心理是一家,心理嚴(yán)重了就容易因?yàn)樯鐣?huì)因素,遺傳因素,家庭因素,生活習(xí)慣參雜在心理之上導(dǎo)致精神分裂一類的精神疾病,所以我個(gè)人認(rèn)為心理健康最重要.而恰恰,人的一生心理會(huì)不斷的變化之中,因?yàn)橄嗷プ饔?就如剛才看的貼子,那個(gè)財(cái)務(wù)人員對(duì)自己說過的話記不住,我現(xiàn)在就感覺到我確實(shí)也經(jīng)常性發(fā)生記不住說過的話,有時(shí)候只能大概的意思明白,偶爾一兩句話怎么說的記得住,多數(shù)都記不住.我越發(fā)的覺得需要進(jìn)行心理干預(yù)了.我就是想咨詢一下,心理如何自我干預(yù)?