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怎么才可以有效的瘦大腿

保密 | 0個月 2021-05-26 21:46:23 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎么才可以有效的瘦大腿

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-05-26 23:02:41

      跑步是常用的減肥方法，正確的跑步方法是慢速跑并且持續(xù)長時間的跑步，才能達到運動減肥的目的，腿部脂肪堆積是常見的大腿變粗的原因，平時要注意飲食布施，不進食，含油量高，含糖量高的食物，要戒掉油炸食品和高糖食品，多吃一些蔬菜和水。

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