跑步十天左右，兩膝蓋外側(cè)痛右膝蓋痛得厲害

      膝蓋外側(cè)出現(xiàn)疼痛的癥狀，可以涂擦消炎止痛的膏藥進行治療，請遵醫(yī)囑用藥。也可以做一下超聲治療或者進行中頻理療治療。需要佩戴護膝來保護關(guān)節(jié)。在治療期間需要減少膝關(guān)節(jié)的活動，不要長時間的走路。

      這個地方應(yīng)該是肌肉或者內(nèi)側(cè)半月板的部位，你首先要注意休息，近期要避免長時間的走路?？梢匀プ鲆幌驴祻?fù)理療，平時多注意熱敷，只要休息的話應(yīng)該問題不是很嚴重的，如果長時間的不好的話，就要去做個磁共振。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述及其輔助檢查，考慮是運動量大引起的的鵝足炎，治療上，建議休息，局部熱敷，熱毛巾熱敷，外敷膏藥，外敷通絡(luò)骨質(zhì)寧膏。近期避免劇烈運動，觀察一段時間看看再說，口服活血藥物，避免上下樓，觀察幾天看看再說。
      以上是對“跑步十天左右，兩膝蓋外側(cè)痛右膝蓋痛得厲害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！