戒掉手淫的方法和補(bǔ)腎食物推薦

      清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，戒除手淫，用枸杞泡水喝，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證好睡眠，必要的話還需要考慮中醫(yī)科望聞問切明確診斷后中藥調(diào)理治療緩解癥狀，防止引起其他不適癥狀。

      指導(dǎo)意見：
      青春期身體發(fā)育逐步成熟手淫是比較正常的，尤其是男孩子，但是頻繁手淫對于身體發(fā)育還有將來性能力有嚴(yán)重?fù)p傷，所以戒掉頻繁手淫是至關(guān)重要的，戒掉手淫方法就是有自制力，把精力放在工作學(xué)習(xí)中，早睡早起不要接觸性相關(guān)視頻。慢慢就可以完全戒掉手淫了