請(qǐng)問(wèn)我這是什么類型的失眠

      病情分析：
      你好，這位男士，從你描述的狀況來(lái)看的話，你現(xiàn)在的睡眠質(zhì)量不高，證明還是心里有一些事情沒(méi)有處理好，或者是有些事情暫時(shí)覺(jué)得就沒(méi)法處理，或者說(shuō)是有些事情讓你感到很糾結(jié)造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以當(dāng)你清醒的時(shí)候，應(yīng)該把你面對(duì)的生活問(wèn)題，工作問(wèn)題，情感問(wèn)題等一一的理清楚并做出有條理的安排，解決不了的就暫時(shí)放在那里。每天飯后堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，并暗示自己睡著之后一覺(jué)就可以睡78個(gè)小時(shí)。經(jīng)常的暗示是會(huì)有累積作用的。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到你目前的焦慮緊張，煩躁，痛苦，如果吃喹硫平，你就睡得很多，如果不吃就會(huì)睡得很少，如果你睡5個(gè)小時(shí)又不影響您第2天的精力的話，完全可以不用服藥，讓睡眠睡得那么9
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)樵蹅內(nèi)艘蛉硕?，有的人睡眠需要比較長(zhǎng)，有的人睡眠需要比較短，所以早睡就會(huì)早起，這跟咱們的生物鐘有很大的關(guān)系，如果不影響第2天的精力的話，是完全不需要服用藥物的，如果影響了或者是有其他的問(wèn)題，這種情況需要繼續(xù)服用一段時(shí)間，看看身體是不是可以適應(yīng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己每天睡眠時(shí)間五小時(shí)，醫(yī)生指導(dǎo)下吃啟維富馬酸之后可以正常睡眠，吃了又起不來(lái)應(yīng)該定期復(fù)查在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理藥物劑量的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)上述情況可能是自己心理或精神因素導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，精神過(guò)度壓抑的原因首先需要把心里面壓抑事情全部說(shuō)出來(lái)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情，學(xué)會(huì)放松自己，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對(duì)“請(qǐng)問(wèn)我這是什么類型的失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！