失眠半個(gè)月了，老是睡不著，請(qǐng)醫(yī)生們幫忙看一下檢查

女 | 32歲 2021-05-26 13:57:34 1人回復(fù) 來(lái)自海口市

健康咨詢描述：心老是久久就驚恐，老是害怕，一聽(tīng)到什么東西響就會(huì)嚇一跳，跟人家聊天就沒(méi)有這樣，自己一個(gè)人在家就這樣，失眠才有這種癥狀出來(lái)，老是做夢(mèng)，吃了安神補(bǔ)腦液一點(diǎn)效果都沒(méi)有，不知道該怎么辦？

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2023-01-04 10:16:11 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是焦慮癥等導(dǎo)致的。因?yàn)閺哪愕臋z查結(jié)果看你的心率偏快，而且可能飲食結(jié)構(gòu)也不太合理，吃的糖太多和鹽分也怪大。所以建議你改變一下飲食結(jié)構(gòu)，吃一些新鮮蔬菜水果，少吃含糖量的食物，避免過(guò)于的緊張焦慮，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒涂菇箲]的藥。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>