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2021-05-26 10:16:37
一般情況下都可以減肥。土豆具有呵護(hù)肌膚、養(yǎng)顏美容的功效，還有減肥的效果。而紅薯是具有的瘦身效果，它熱量低，又具飽腹感。減肥的話，建議平常飲食上需要清淡，不能吃辛辣油膩刺激性強(qiáng)的食物。多吃水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，排除體內(nèi)毒素。切忌不能抽煙喝酒。
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