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減肥吃紅薯還是紫薯好?

保密 | 0個(gè)月 2021-04-20 13:58:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥吃紅薯還是紫薯好?

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-20 17:52:57

      從減肥角度來講，是要看兩者含有淀粉或者糖分的含量，多少紅薯里面的糖分和淀粉的含量是要高于指數(shù)的，但是紅薯因?yàn)槌云饋硖貏e甜，價(jià)格也比較便宜，所以很適合那些身體健康的人們使用，幫助減肥，而紫薯則更加適合生活中，可能會(huì)有高血糖或高血脂的人來減肥，這樣不會(huì)對(duì)人們的血管造成負(fù)擔(dān)

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