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2021-05-25 21:44:44 我要投訴
晚上打鼾是由于夜間睡眠時肌張力降低，呼吸道狹窄，在呼氣時，空氣通過狹窄氣道所產(chǎn)生的聲響。針對這種情況可以調(diào)整睡姿，例如在仰臥位時打鼾聲音通常最響，側(cè)臥位時可以減輕。其次肥胖者打鼾，聲音也比較響，應(yīng)盡量減肥。第三還可以佩戴打鼾的護(hù)具，通過限制張口呼吸，降低打鼾的聲響。但如果出現(xiàn)不規(guī)則打鼾，白天表現(xiàn)頭痛，困倦，記憶力下降等癥狀，很有可能是睡眠-呼吸暫停綜合癥，應(yīng)及時就診呼吸科或者耳鼻喉科治療。
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