健康咨詢描述: 我是個經(jīng)常熬夜的人每天凌晨3點左右睡覺就是不想睡睡不著瞎想因為熬夜導致雄性激素過高一個月沒有來姨媽了(不是懷孕)從昨天開始吃褪黑素大概躺下半小時就睡著了3mg的藥吃了一半大概也就1-2mg吧會不會有什么副作用按照每天1-2毫克的藥量能每晚睡前都吃嗎
您現(xiàn)在的情況看,您不能黑白顛倒的,這樣會打亂生物鐘的。該睡覺的時候就應該睡覺的,不能經(jīng)常熬夜的。如果您經(jīng)常的吃褪黑素,這個容易產(chǎn)生藥物依賴性的。還是調(diào)整作息規(guī)律,按時就寢睡覺。
每天1-2㎎也會有依賴感嗎
盡量的調(diào)整作息規(guī)律,能不使用藥物最好呢。
你好,如果雄激素過高影響了你正常的月經(jīng),你是需要用達英35調(diào)理的。褪黑素對你的睡眠有幫助,但是不能長時間的用藥。經(jīng)常熬夜是容易導致內(nèi)分泌失調(diào)的,平時注意飲食作息規(guī)律。
病情分析:
您好,可以按照使用說明口服褪黑素,最好在醫(yī)生指導下口服,可以正常代謝,對身體沒有多大影響,不用太擔心。
指導意見:
建議兩成一個良好的生活習慣和作息習慣,每天晚上最好在10點左右睡覺,只要養(yǎng)成一個習慣之后身體就適應了,要合理飲食,食物要清淡,不要吃生冷,辛辣刺激性及過于油膩性的食物,不要吃油炸,腌制,燒烤的食物,堅持適當鍛煉,提高身體抵抗力,控制體重。
以上是對“褪黑素每天1-2mg會正常代謝嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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