我之前服用文法拉辛和西洋片和奧氮平
健康咨詢描述： 我的臨床診斷是廣泛性焦慮障礙，一開(kāi)始服藥是早上兩片文法拉辛，中午半片西洋片，晚上半片西洋片和半片奧氮平，服用半年后，醫(yī)生讓我慢慢減藥。從2月份到五月底，我現(xiàn)在的藥量為早上一片文法拉辛，晚上半片西洋片。我發(fā)現(xiàn)自從減掉奧氮平之后，我的睡眠時(shí)間漸漸延后，但我最近嚴(yán)重失眠睡不著，腦袋里想東想西，直到凌晨四點(diǎn)左右才能睡著，然后我又吃了兩天的奧氮平，那兩天12點(diǎn)左右就睡了，但我又發(fā)現(xiàn)吃?shī)W氮平，我?guī)缀跽麄€(gè)白天也都在斷斷續(xù)續(xù)地睡覺(jué)。然后我就又停了奧氮平，然后睡眠又回到了嚴(yán)重失眠的狀態(tài)。所以我想問(wèn)，我到底要不要繼續(xù)吃?shī)W氮平呀，會(huì)不會(huì)產(chǎn)生依賴呀？不過(guò)我也有努力地調(diào)整作息，比如強(qiáng)制自己早起。我還想問(wèn)如果繼續(xù)服用奧氮平，直到作息規(guī)律，形成良性習(xí)慣之后再減掉是否可以？然后是這期間因?yàn)榘滋焓人绊憣W(xué)習(xí)，我能否喝咖啡？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
服用藥物期間肯定會(huì)出現(xiàn)嗜睡的這種情況，它可能是由于藥物的作用所引起的。最好不要喝咖啡，逐漸的調(diào)節(jié)好自己的作息時(shí)間。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
自己要注意讓自己放松自己的環(huán)境，平時(shí)調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解自己的焦慮的表現(xiàn)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)堅(jiān)持服用藥物。
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病情分析：
半片奧氮平可以減少到四分之一這樣服用,減藥也是要你的癥狀都趨于平穩(wěn)并且很穩(wěn)定的情況下減藥的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
晚上可以試試去聽(tīng)正念呼吸的音樂(lè),每天堅(jiān)持去聽(tīng),能夠讓你情緒平穩(wěn),身心放松,這樣也有利于睡眠質(zhì)量的提升。另外平時(shí)的想法要積極向上一些
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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