肚子不舒服,惡心想吐,可能是著涼或者吃壞東西造成的胃腸道紊亂,首先要多喝開水,可以吃益生菌長胃腸健膠囊,平時(shí)也要多注意休息,注意腹部的保暖,平時(shí)要以清淡為主,清淡飲食為主,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣及生活習(xí)慣,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w能夠增強(qiáng)體質(zhì),避免過度勞累,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧褪卟恕?
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