如何避免腰椎病

保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 15:50:49 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如何避免腰椎病

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2021-05-24 15:55:48 我要投訴

避免腰椎病的發(fā)生，需要調(diào)整好生活作息和飲食結(jié)構(gòu)，比如要保持作息的規(guī)律，不要熬夜，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，注意要追的防寒保暖，不要長(zhǎng)期彎腰，避免長(zhǎng)期久坐。

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息。

腰椎病是指因脊柱及脊柱周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起，在臨床上表現(xiàn)為以腰痛、腰部活動(dòng)受限和腰腿痛為主要癥狀的疾病。醫(yī)學(xué)上所講的腰椎病，涵蓋了“腰部軟組織勞損、腰部肌筋膜炎、... 更多>>

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