關(guān)于晚上睡覺穿襪子影響血液循環(huán)的問(wèn)題
健康咨詢描述： 我是個(gè)女大學(xué)生，體寒，冬天夏天都手腳冰冷，尤其是半夜的時(shí)候，自己睡覺還喜歡蹬被子，導(dǎo)致腳特別冷，像冰塊一樣，所以晚上睡覺之前必須要泡腳穿襪子，晚上穿了襪子睡覺睡眠質(zhì)量也會(huì)提高，所以，我就習(xí)慣了晚上穿襪子睡覺，不穿就不習(xí)慣，感覺腳上少了什么，現(xiàn)在到夏天了，我早就聽說(shuō)過(guò)晚上穿襪子睡覺會(huì)影響腳上的血液循環(huán)，所以我夏天的晚上穿船襪（平時(shí)脫鞋走路都會(huì)掉的襪子）會(huì)影響血液循環(huán)嗎
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病情分析：
你因?yàn)轶w質(zhì)比較寒，經(jīng)常晚上手腳冰涼。晚上睡覺穿襪子是可以的，主要不是勒得太緊的絲襪，就不會(huì)影響到血液循環(huán)。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在晚上穿的是船襪，平時(shí)穿著就比較寬松，晚上穿著是不會(huì)影響到血液循環(huán)的。最好選擇純棉質(zhì)的，或者是竹炭纖維的。你體寒盡量少吃生冷刺激食物?？梢远喑砸恍┘t棗桂圓之類的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。
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