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2021-05-24 20:07:25 我要投訴
包括睡眠環(huán)境的調(diào)整、睡眠習(xí)慣的調(diào)整、睡眠認(rèn)知態(tài)度的調(diào)整，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按需睡眠。在非藥物治療沒(méi)有效果的情況下，可嘗試藥物治療，主要用于中重度失眠患者。中醫(yī)常用酸棗仁，能夠起到養(yǎng)心安神的作用。煮粥、煮水、散劑沖服、以酸棗仁為主要成分的中成藥等。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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