生完寶寶下面松怎么辦？

      生完寶寶下面松建議多做提肛訓(xùn)練，提肛訓(xùn)練能夠促進(jìn)盆腔組織和陰道皺襞收縮，使陰道松弛的狀態(tài)得以改善，每天進(jìn)行三到五次提肛訓(xùn)練，每次鍛煉20-30次左右，堅持進(jìn)行提肛訓(xùn)練才會有效果。建議在做提肛訓(xùn)練同時每天做盆底操，松弛比較嚴(yán)重的可以去正規(guī)醫(yī)院做康復(fù)治療，通過生物反饋、電刺激增加骨盆底的肌肉張力。對于有臟器脫垂情況女性，建議采取手術(shù)治療。

      剛剛生完寶寶，以后出現(xiàn)下面松弛，那都是正常的，所以一定要加強(qiáng)護(hù)理，注意飲食，多注意些提臀的運(yùn)動，多注意些，深呼吸運(yùn)動，只要沒有出現(xiàn)一些紅腫疼痛，沒有一些尿頻尿急，沒有一些異味，瘙癢一般就沒事，等寶寶斷奶以后每天堅持跑步，鍛煉身體，慢慢就會恢復(fù)正常