醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-05-24 11:22:42
減肥是可以喝綠豆湯的。綠豆具有清熱解毒，消暑降火的功效，而且還有減肥的功能。因為綠豆含有高纖維素以及低熱量，是很好的減肥食品。綠豆的做法很多，可以用綠豆與各種雜糧煮粥，如小米綠豆粥，大米綠豆粥，以及像燕麥薏米綠豆粥等。最好可以在晚餐，食用這些粥類代替主食，能夠有利于消化，促進腸蠕動，有利于排便，從而起到減肥的功效。
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