腳腕扭傷怎么恢復(fù)到原來的時候

      對于腳腕扭傷的患者，首先要制動休息，可以對扭傷的部位進(jìn)行冷敷冷敷有助于減輕腫脹疼痛的現(xiàn)象，腳腕扭傷同時要判斷損傷的情況，如果關(guān)節(jié)活動良好，沒有明顯的不適，可以。前期冷敷，后期熱敷，配合活血化瘀的中藥慢慢恢復(fù)，平時注意營養(yǎng)和加強鍛煉，補充蛋白質(zhì)豐富的魚肉蛋，新鮮水果的蔬菜。

      扭傷恢復(fù)期間建議不要長時間站立，不要過多的行走，可以進(jìn)行冷敷收縮血管減輕腫脹和疼痛，48小時以后口服舒筋活絡(luò)消炎止痛的藥物。大多數(shù)是可以恢復(fù)的。