糖尿病人日常生活中應(yīng)該注意什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-24 03:27:52
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趙建群 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺炎
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2021-05-24 04:08:57 我要投訴
糖尿病患者首先要調(diào)節(jié)飲食，限制高脂高熱量食物，避免進(jìn)食糖類甜食這些容易升高血糖的食物。糧食類食物定量進(jìn)食，可以根據(jù)身高，體重，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適當(dāng)調(diào)整，小量進(jìn)食瘦肉，雞蛋牛奶這些蛋白質(zhì)類食物，多吃青菜做到均衡營養(yǎng)。同時(shí)也要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，肥胖者要適當(dāng)控制體重。監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖的情況調(diào)整降糖藥物。
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溫馨提示：
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃，選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，使身體逐步適應(yīng)，并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
