壓力大，勞累心煩，行尸走肉

      你感覺(jué)壓力大，勞累心煩，睡眠不好，感覺(jué)疲勞對(duì)事物提不起興趣，像這種情況有可能是抑郁癥引起來(lái)的，你現(xiàn)在可以去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診一下你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾，由于工作壓力過(guò)大，過(guò)于疲勞，造成的身心影響，另外也與你睡眠質(zhì)量下降，引起神經(jīng)衰弱，生物鐘紊亂，存在一定的關(guān)聯(lián)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，另外注意調(diào)整情緒，不要受到負(fù)面情緒的困擾，工作上也不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整

      病情分析：
      每天都睡不好，感覺(jué)到壓力比較大，如果休息不好也不理，緩解你的壓力，壓力大也會(huì)影響到你的睡眠，這樣形成了惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要學(xué)會(huì)給自己減壓，給自己減負(fù)，自己要好好的進(jìn)行調(diào)整，一定要抽出時(shí)間放松休閑，如果實(shí)在是難以調(diào)整和改變，可以尋找專(zhuān)業(yè)的心理幫助
      以上是對(duì)“壓力大，勞累心煩，行尸走肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素，環(huán)境影響，精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)整：多想事物積極樂(lè)觀(guān)的一面，多與人溝通交流，可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。

      病情分析：
      你每天的感覺(jué)很累，壓力比較大，感受性降低，覺(jué)得像行尸走肉一樣，做事沒(méi)有太大興趣。看起來(lái)焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒持續(xù)記錄，懶、呆、變、憂(yōu)、慮?；颊叱Ｓ袩o(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。通常情緒持續(xù)低落超過(guò)兩周得不到緩解，就有必要看專(zhuān)業(yè)的精神心理科醫(yī)生了。很可能需要吃些藥調(diào)整，并接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。