吃維生素C片有什么壞處和好處?

      如果正常均衡飲食的話，體內(nèi)不會缺少維生素C，不需要額外的補充，維生素C具有抗氧化性，增強免疫力的功效，有的人會有皮破流血狀況，也可以協(xié)助窗口的全愈，

      多吃維生素c，可以提高自身免疫力，是身體有抗病毒能力。但是也不能長期服用維生素，c屬于酸性，天天吃可能會影響胃部消化。水果和蔬菜中含有豐富的維生素c，有的時候可以用水果和蔬菜代替。