腰疼的常見原因是腰肌勞損和腰椎間盤突出,一般出現(xiàn)腰部增強(qiáng)的可能行不大,一般過度勞累導(dǎo)致的腰肌勞損只要注意休息活著是按摩等就能緩解,如果腰椎間盤突出可以根據(jù)病情選擇物理治療或者是手術(shù)治療,另外平時(shí)一定要注意腰部的保暖,并且不要睡太軟的床,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉。
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