煩躁，睡不好，說(shuō)不上來(lái)什么感覺(jué)

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾造成的不適，同時(shí)在受到事物刺激后，存在一定的沖動(dòng)行為，考慮你屬于內(nèi)向型，性格有一定的自卑心理存在
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整情緒，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，淡化情緒，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，慢慢調(diào)整