高血壓的癥狀及預(yù)防方法有哪些？

      指導(dǎo)意見：
      高血壓可以有癥狀，也可以沒有癥狀，如常見的癥狀是頭暈、頭痛、視物模糊，甚至有些人出現(xiàn)走路不穩(wěn)的表現(xiàn)，大多數(shù)患者沒有癥狀。不能以患者有沒有癥狀來評(píng)判是否有高血壓或血壓輕重，建議用血壓計(jì)來測(cè)量患者血壓，測(cè)量血壓時(shí)主張?jiān)诎察o、休息的狀態(tài)下，多次測(cè)量血壓。測(cè)量數(shù)值一般是指收縮壓在140mmHg以上，或舒張壓在90mmHg以上，便認(rèn)為有高血壓。也可以做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓，如果24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓的平均水平為收縮壓130mmHg以上，或舒張壓在80mmHg以上，認(rèn)為有高血壓。高血壓的預(yù)防在于適量運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)飲食控制，飲食控制首先在于低鹽飲食。此外，包括低脂飲食和低糖飲食，同時(shí)患者應(yīng)該戒煙限酒、注意休息、避免熬夜。如果發(fā)現(xiàn)血壓升高應(yīng)該積極監(jiān)測(cè)血壓，并且把數(shù)值記錄下來，給門診隨訪的醫(yī)生看，來幫助醫(yī)生指導(dǎo)用藥策略