指導(dǎo)意見:
預(yù)防高血壓一方面既要鍛煉身體,也要注意飲食習(xí)慣。因?yàn)橹挥斜3煮w重和良好的身體才能防病抗病,也能有效的預(yù)防高血壓。此外,兒童不要過度肥胖,這樣就能有效的預(yù)防高血壓,而且高血壓與遺傳因素有關(guān)系的
兒童高血壓的預(yù)防,還是應(yīng)該以減輕體重為主,限制食鹽的攝入量,限制油膩食物的攝入,防止因過胖導(dǎo)致血壓升高。定期給孩子測(cè)量血壓,關(guān)注重點(diǎn)人群遺傳因素,對(duì)兒童高血壓起著重要的作用,培養(yǎng)好良好生活習(xí)慣,充分的睡眠對(duì)預(yù)防高血壓有很大幫助
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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