健康咨詢描述: 有關(guān)痔瘡的問題?如何預(yù)防不長痔瘡?
痔瘡一般來說和我們?nèi)粘I畹囊恍┝?xí)慣還是息息相關(guān)的,比如說平時可以適當(dāng)?shù)纳俪孕晾贝碳ば缘氖澄铮M量避免疲勞和熬夜,盡量避免久坐久蹲和久站,另外保持規(guī)律的生活習(xí)慣,多補充水分,多吃粗纖維食物,粗纖維食物可促進(jìn)胃腸道蠕動,保持大便的通暢,能減少排便的時間。
溫馨提示:
少食辛辣刺激的食物,每次大便后最好用溫水清洗,切勿用硬紙擦拭,防止外傷,養(yǎng)成每次便后清洗的習(xí)慣。
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