夏天如何預(yù)防痔瘡

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你提供的情況，如果痔瘡時間較長，反復(fù)脫出不易還納，便血量大，保守治療效果不佳，嚴(yán)重影響生活，建議去醫(yī)院肛腸科就診，必要時進(jìn)行手術(shù)治療，希望能對你有所幫助。
      

      多吃新鮮蔬菜、水果，多喝酸奶，晨起空腹喝蜂蜜水，不吃辛辣不喝酒，蹲廁時間不要太長，不要長時間坐著或者站著，便秘嚴(yán)重的可以短期服用潤腸通便藥物，長期保守治療效果不好的可以考慮手術(shù)治療。
      

      經(jīng)常參加多種體育活動，對痔病有一定的預(yù)防作用。這是因為體育鍛煉有益于加速血液循環(huán)，改善盆腔充血，促進(jìn)胃腸蠕動，防止大便秘結(jié)。另一方面可以有意識地向上收縮肛門，早晚各1次，每次做30次，鍛煉肛門括約肌。經(jīng)常運用，可以改善痔靜脈回流，對于痔病的預(yù)防和自我治療均有一定的作用，使用菊管家調(diào)理就可以了
      
      以上是對“夏天如何預(yù)防痔瘡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      日常飲食應(yīng)避免過于精細(xì)，可多食蔬菜、瓜果、豆類等含維生素和纖維素較多的粗糧食品，多飲水，使大便保持潤滑通暢；少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜、大蔥、芥末等。當(dāng)有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以抑制生理反射，逐漸可引起習(xí)慣性便秘；排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，都是不良的排便習(xí)慣，應(yīng)予糾正。
      

      健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強(qiáng)烈的“集團(tuán)蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習(xí)慣。肛門、直腸、乙狀結(jié)腸是貯存和排泄糞便的地方，糞便中含有許多細(xì)菌，肛門周圍很容易受到這些細(xì)菌的污染，誘發(fā)肛門周圍汗腺、皮脂腺感染而生瘡癤、膿腫。女性陰道與肛門相鄰，陰道分泌物較多，可刺激肛門皮膚，誘發(fā)痔病。因此，應(yīng)經(jīng)常保持肛門周圍的清潔，勤換內(nèi)褲，可起到預(yù)防痔病的作用。