到點(diǎn)就困到睡著，什么方法都沒(méi)用

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了容易困的現(xiàn)象，已經(jīng)影響到了你的學(xué)習(xí)，這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然不利于你的學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，保證充足的睡眠，上課時(shí)集中注意力，認(rèn)真學(xué)習(xí)，不要考慮太多。

      病情分析：
      你好！你每天上午八點(diǎn)都會(huì)很困倦，不知道這樣的情況多久了？每天能否按時(shí)睡眠并睡足7-8個(gè)小時(shí)很重要。如果晚上睡眠很好，還會(huì)出現(xiàn)這種情況，需要從以下幾方面找原因：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      第一，早飯一定要吃好，有足夠的主食，蛋奶。第二，早上起來(lái)一定要跑步活動(dòng)一下，有利于陽(yáng)氣上升。第三，課間一定活動(dòng)一下，注意勞逸結(jié)合。第四，中午小睡一會(huì)兒，給自己充電。

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)考慮是出現(xiàn)了嗜睡的情況，這種情況是屬于睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，但是需要做進(jìn)一步的明確診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況首先需要排除是否由于對(duì)所上課程缺乏興趣和動(dòng)力而產(chǎn)生的一種大腦抑制性的癥狀，另外還要考慮晚上睡眠時(shí)間是以及睡眠質(zhì)量是否充足良好，以上這些原因都需要進(jìn)行對(duì)癥處理。希望你平時(shí)一定要加強(qiáng)做好戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠。必要時(shí)最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科或者神經(jīng)內(nèi)科看一下醫(yī)生。
      以上是對(duì)“到點(diǎn)就困到睡著，什么方法都沒(méi)用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！