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2021-05-23 12:33:19
喝優(yōu)酸乳是肯定不能夠減肥的，減肥必須經(jīng)過長期的大量的，高強度的體育鍛煉，另外在飲食方面一定要注意熱量的攝入，盡量不要過多的去吃一些高熱量，高脂肪，高蛋白，油膩的食物，特別是含糖量比較高的食物，能少吃，一定要少吃，平時最好在家里面自己動手做一些食物，能不在外面用餐，盡量不要在外面用餐。
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