有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 內(nèi)心總是感到恐慌害怕，坐立不安
內(nèi)心總是感到恐慌害怕，坐立不安
男 | 18歲 2021-05-23 10:53:29
1人回復(fù)
來自杭州市
健康咨詢描述： 有過一次失眠，就總是擔(dān)心害怕睡不著，自己放不開，所有心里就會緊張難受?，也不算失眠，就是下晚班回來怎么都睡不著越睡越緊張最后開始抵制這種情緒
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-09 11:21:14 我要投訴
病情分析：
你有過一次失眠的經(jīng)歷之后，就特別擔(dān)心害怕，唯恐睡不著。偶爾的失眠不會對于身體造成明顯影響，對于失眠的擔(dān)心會造成失眠更嚴重。
指導(dǎo)意見：
你內(nèi)心總是感覺恐懼害怕，驚恐不安，看起來是有些焦慮癥的表現(xiàn)。焦慮癥是對于未知的擔(dān)憂，通常沒有具體的恐懼對象。這種情況和你長時間上晚班也有關(guān)系。建議你到醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生，可能需要吃些抗焦慮藥并接受心理疏導(dǎo)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些放松訓(xùn)練。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
