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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
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2021-05-23 05:06:07 我要投訴
在臨床上治療失眠，主要是針對著病，因治療，比方說如果是某些精神心理疾病引起來的，可以吃治療精神心理疾病的藥，配合助眠的藥，關(guān)鍵是患者也要學(xué)會(huì)調(diào)整，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，對睡眠不要過度的關(guān)注。晚餐以后先洗漱，對自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱一遍，刺激更精神，不容易入睡。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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