其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，
幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-05-23 05:09:31 我要投訴
中午失眠，本來人類的活動(dòng)規(guī)律是夜間睡覺白天活動(dòng)，所以中午失眠是個(gè)常見的現(xiàn)象，有可能是外界環(huán)境嘈雜，光線亮或者是睡眠規(guī)律。而導(dǎo)致的那就順其自然，睡不著就不睡，因?yàn)橹形绫緛砭筒皇撬X的時(shí)候。也可以調(diào)整一下房間的光線，或者是戴上耳麥，避免聲音傳進(jìn)。為自己做出很困的心理暗示。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
