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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-22 09:09:04
指導(dǎo)意見：
一天喝8杯水不能減肥。減肥的主要途徑是兩個：嚴(yán)格控制每天熱量攝入；進(jìn)行各種運(yùn)動，包括跑步、游泳、瑜伽等。水是人體每天必須補(bǔ)充的，參與人體的新陳代謝，本身不含有熱量，也不會增加熱量的消耗，喝再多水，改變最明顯的就是尿量增多而已。
另外，對心腎功能不好的人，喝水過多還會導(dǎo)致水鈉儲留，下肢甚至全身浮腫，結(jié)果就是體重不減反增了。
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