胯骨寬怎么矯正怎樣瘦腿
女 | 18歲 2022-01-29 18:48:49
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 之前瘦的時(shí)候根本沒(méi)有胯骨寬的問(wèn)題 后來(lái)胖了 胯骨就變得很寬 怎么辦？:
想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)胯骨寬 應(yīng)該怎么矯正
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2022-01-29 18:50:58 我要投訴
首先應(yīng)該把減肥提上日程，減肥是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，需要恒心，需要毅力，要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，每餐7~8分飽，晚餐少吃，健康飲食，不要暴飲暴食，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，最主要是加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，持之以恒的堅(jiān)持下去，才會(huì)看到比較好的效果的。
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