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謝婧 贛州市第三人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃炎，胃癌，胃潰瘍，消化不良，胃脹氣等消化常見疾病
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2021-05-21 21:45:38 我要投訴
女人補(bǔ)腎，要多方面綜合進(jìn)補(bǔ)。在飲食上，補(bǔ)腎要盡量選擇黑色的飲食物，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑蕎麥、黑木耳、黑葡萄、發(fā)菜、蕨菜、黑加侖、泥鰍、栗子、黑花生、黑豆豉等，在飲食口味上，要改為偏咸口一些，因?yàn)椤跋倘肽I”，適量吃咸可以養(yǎng)腎。吃咸除了可以在做菜煲湯時(shí)多加咸鹽外，還可以吃海帶、海參、紫菜、松花蛋、生蠔、大蝦等食物。
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