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龐吉成 淄博市婦幼保健院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，焦慮癥，抑郁癥，雙相障礙，強(qiáng)迫癥，恐怖
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2021-05-21 20:24:15 我要投訴
多到戶(hù)外走走，多與朋友家人溝通，首先自己要想一下焦慮的原因，因?yàn)槭裁词虑槎箲]，可以找心理醫(yī)生咨詢(xún)。通過(guò)心理疏導(dǎo)來(lái)緩解焦慮的癥狀。如果實(shí)在焦慮得很?chē)?yán)重，出現(xiàn)了抑郁，這種情況也可以適當(dāng)?shù)姆每咕耦?lèi)的藥物，建議盡量自己調(diào)整心情為主，多與心理醫(yī)生溝通，多與朋友家人溝通，同時(shí)也建議多到戶(hù)外走走
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