老年人腰疼怎么辦緩解？

      首先一定要臥床休息，睡硬板床不要長時間久坐久站，不要長時間一個姿勢不動，坐久了一定要站起來放松腰部，多喝水，可以佩戴腰圍保護(hù)，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捬臣×α俊Ｒ部梢允褂美懑?、針灸、按摩的治療方法，緩解疼痛?

      老年人腰疼如果是因為受涼或者干了太多的體力活而引發(fā)的腰疼，可在醫(yī)囑下用活絡(luò)止痛丁的膏藥貼在腰部來緩解疼痛。除了用膏藥在平時也可經(jīng)常的對腰部做熱敷或者是按摩都有助于改善，并且平時要做好老年人的保暖工作不要著涼。