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尹德海 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長(zhǎng)糖尿病腎病
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2022-12-22 09:39:20 我要投訴
一般是由于缺乏維生素B、色氨酸，這些可以穩(wěn)定神經(jīng)性物質(zhì)。有一部分原因是因?yàn)槿狈ν屎谒剡@種神經(jīng)遞質(zhì)，褪黑素在一些經(jīng)常熬夜、疲勞或者開(kāi)著燈睡覺(jué)的人身上，分泌會(huì)明顯的減少，出現(xiàn)褪黑素缺乏而導(dǎo)致生物鐘的紊亂，晝夜顛倒，晚上睡不著覺(jué)，出現(xiàn)失眠的癥狀。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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