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杜文峰 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營養(yǎng)不良,直腸前
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2021-05-21 07:23:04
指導(dǎo)意見：
對(duì)皮膚有美白作用的，主要是一些富含維生素C和維生素E的水果，維生素C和維生素E可以清除體內(nèi)的自由基，淡化色素沉著，可以美白皮膚淡化色斑，延緩衰老，含量比較高的水果有葡萄，獼猴桃，櫻桃，蘋果，菠蘿蜜，榴蓮，橙子。晚間也是體內(nèi)排出毒素的重要時(shí)期，平常不要熬夜，少食辛辣，刺激性的食物，多喝點(diǎn)溫開水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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