可以通過(guò)喝湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？

男 | 22歲懸賞6個(gè)健康幣 2021-05-20 19:38:55 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：請(qǐng)問(wèn)一下通過(guò)喝湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有沒(méi)有道理？湯里的營(yíng)養(yǎng)多不多

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連文喜河源市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒肺炎小兒厭食癥小兒低血糖小兒幫助網(wǎng)友：57040

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2021-05-20 19:40:18 我要投訴

因?yàn)槟阏幱谏L(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，你就必須要多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，這樣才有利于你的生長(zhǎng)發(fā)育的，平時(shí)一定要注意飲食均衡。要不定期的喝上牛奶，吃上鈣片

2021-05-20 19:41 ask93300757qv 追問(wèn)

所以是湯里面的營(yíng)養(yǎng)十分有限嗎

2021-05-22 06:32醫(yī)生回答：

要注意飲食均衡。

王松濤濱州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎，小兒腹瀉，過(guò)敏性紫癜，新生兒疾病幫助網(wǎng)友：14836

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2021-05-20 19:51:58 我要投訴

據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究各種湯類(lèi)食品營(yíng)養(yǎng)成分很少，并且湯中嘌呤和脂肪很多，蛋白質(zhì)含量極少?？梢鸶吣蛩嵫Y，加重和誘發(fā)痛風(fēng)，加重腎臟負(fù)擔(dān)，還可形成尿酸結(jié)石。排骨湯里的鈣主要是羥磷酸鈣，不容易水不能被人體消化吸收，沒(méi)有補(bǔ)鈣的作用。所以不建議喝湯。

尚雪艷河北省兒童醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 小兒呼吸道感染，肺炎，支氣管炎，腹瀉，便秘，嘔吐等幫助網(wǎng)友：44680稱(chēng)贊：2

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2021-05-20 19:56:27 我要投訴

      請(qǐng)問(wèn)你想要補(bǔ)充什么方面的營(yíng)養(yǎng)呢？如果想要補(bǔ)氣血，你可以在燉湯的時(shí)候加一點(diǎn)黨參，當(dāng)歸枸杞，大棗之類(lèi)的中藥材，這樣喝湯肯定能夠達(dá)到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果的。

      以上是對(duì)“可以通過(guò)喝湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！