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李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-20 17:10:06
你好，暖宮驅(qū)寒的方法主要有以下幾種：
1.做好保暖，特別是小腹。也不要久坐在涼地上，這樣會(huì)使寒邪直接到達(dá)子宮，如果受涼了，要及時(shí)喝紅糖水，使人體發(fā)汗，這樣會(huì)有所緩解。
2.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高機(jī)體的抵抗力，平時(shí)多用熱水泡腳，刺激腳底的穴位，使全身變暖。
3.保持充足的睡眠，調(diào)節(jié)身心健康，做到飲食規(guī)律，及時(shí)調(diào)整情緒。
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